最近一條產婦因“捂月子”中暑身亡的新聞讓人倍感震驚，再次將傳統的坐月子觀念帶入人們的視線中。門窗緊閉、包頭防風，不能洗頭洗澡、刷牙，要晚下床，紅糖水喝的時間越長越好，多喝湯、不吃肉……這些傳統的坐月子注意點你聽過幾個？到底怎樣坐月子才是對產婦好呢？天津月嫂公司近日，記者來到縣中醫院婦產科了解情況。
        在婦產科走廊上，護士長錢蓓蓓正和一名抱著新生兒的母親及家人交流，只見這位年輕的母親身穿長袖長褲甚至還穿著棉拖鞋�！跋袼�這樣穿，夏天在室外就有點兒多了�！卞X蓓蓓告訴記者，很多產婦都有科學坐月子的意識，會從網上或者是書本上閱讀相關內容，但是真正開始坐月子還是受長輩的影響比較大。
        “坐月子”這段時間可以說是產婦的“多事之秋”，民間許多關于“坐月子”的陳規陋習會給產婦的身體健康帶來不利影響。錢蓓蓓表示，有些傳統觀念還是有可取的地方的，例如不能洗頭、洗澡，包頭防風，主要是過去生活條件較差，無法及時擦干，容易感染風寒，加之過去只能盆浴，會引發上行感染�！艾F在生活條件好了，洗完頭、洗好澡直接吹干、擦干是沒有問題的。要注意的是產婦在產后洗澡必須要淋浴�！�
        而對于門窗要緊閉、不能刷牙、晚下床、只喝湯不吃肉、產后進食越清淡越好……等傳統觀念，錢蓓蓓則表示這些都是沒有依據的。在夏季，為了防止產婦中暑，空調還是要開，只要注意開冷氣時不要將風口對著產婦，室溫設定在25—28攝氏度左右即可，所以開窗通風在夏季尤為重要�！伴T窗緊閉，空氣不對流，里面的空氣容易渾濁，引起感冒病毒不容易散發，會影響到產婦和嬰兒，所以開窗通風每天上午開1小時，下午開1小時這是必須的�！�
       同時，產婦應在分娩疲勞解除后的24小時候下床活動，這樣能加快產婦全身各器官功能的恢復，預防下肢靜脈血栓。
        在飲食方面，錢蓓蓓表示，無論是順產還是破腹產，產婦在產后一周內的消化能力較弱，飲食適宜清淡，產后3天內可以喝點兒豬肝湯、豬腎湯，10天內可以每天喝一杯紅糖水促進產后恢復、子宮收縮，減少產后出血，但如果長時間喝會導致代謝異常，影響進食甚至出現貧血�！爱a后身體比較虛，補好了之后再開始吃高蛋白的飲食，這樣的話在7天之內，正好讓寶寶吸允，讓乳腺疏通，避免了漲奶，這樣是比較適合的�！碑a婦在產后出汗較多，乳腺分泌旺盛，會導致產婦體內水鹽缺乏，要適當補充鹽分。此外，錢蓓蓓還建議產婦的飲食要有規律，主食多樣化，多吃新鮮蔬菜和水果，多素少葷�！安荒芤惶熘畠扔质侨庥质囚~又是蝦，要一樣一樣加，現在過敏體質的新生兒比較多，比如說要吃魚，那就加一種魚，三天之后寶寶吃奶沒有出現過敏癥狀再加其他的�！�
        對于如此多的進食次數，產婦如果不注意漱口刷牙，容易使口腔內細菌繁殖，發生口腔疾病，所以只要體力允許，產后第二天就應該要開始刷牙，最好不超過3天。產婦每天應刷牙一兩次，選用軟毛牙刷輕柔刷動，每次吃過東西后，應當用溫開水漱口